Beneficios de la luz solar en la tercera edad

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Las claves para tener una vejez saludable son el ejercicio, la dieta, la activación de neuronas, saber técnicas de memoria, el control de enfermedades y beber lácteos. Pero, si hay […]

Vitaminas esenciales en la tercera edad

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En la tercera edad, el organismo ya no absorbe como en la juventud los nutrientes que necesita, debido a que las hormonas no tienen un buen funcionamiento. Además, el cuidado […]

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Huesos fuertes y salud en la tercera edad

Es habitual que las personas mayores pierdan el apetito. Sin embargo, también en la tercera edad la alimentación es importante. A los mayores les sucede igual que a los niños […]

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Reducir la sal; todo son beneficios

La sal común, también conocida como sal de mesa o, simplemente sal, es un elemento tan habitual como peligroso en nuestros platos. Este condimento aporta a los alimentos el sabor […]

Ejercicio físico en la tercera edad

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El ejercicio físico y el cuidado personal son fundamentales para evitar la enfermedad y para gozar de buena salud a cualquier edad. A medida que nos hacemos mayores, estas necesidades […]